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运动服装户外运动十大必备装备清单打包这“10bob电竞件必需品”是保命的好习惯

2023-07-06 03:20:48
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  最初的十大装备清单是在1930年,由位于西雅图的登山者和户外探险者组织The Mountaineers编制的,旨在帮助人们为户外的紧急情况做好准备。

  地图、指南针、太阳镜和防晒霜、额外的衣服、头灯/手电筒、急救用品、点火器、火柴、刀和额外的食物。

  但是,当出现问题时,你会真正体会到携带这些对你生存至关重要的物品的价值。

  地图应该陪伴您进行任何的远足,而决不能凭着自己的记忆或者别人的描述来决定你的方向。

  许多智能手机、GPS设备和手表都包含电子罗盘,但携带一个机械的指南针才是最明智之举,因为它重量很轻,且不依赖电池bob电竞,因此是不可或缺的后备。

  请记住,GPS 设备都是使bob电竞用电池供电的,因此,你需要监控电池的电量并最好能携带额外的电池。

  头灯是大多数经验丰富旅行者的首选,因为无论是做饭还是拿着登山杖,它都能让您腾出双手处理各种类型的任务。

  始终随身携带并戴上太阳镜、防晒衣和防晒霜。不这样做会在短期内导致晒伤和/或雪盲,从长远来看可能导致皮肤过早老化、皮肤癌和白内障。

  如果您计划在雪地或冰上长时间徒步,则需要超深色的冰川眼镜,专业的雪地太阳镜都能100%阻挡紫外线(UVA和UVB)。

  长时间在户外会使您暴露在紫外线下,紫外线会导致晒伤、皮肤过早老化和皮肤癌。

  在选择防晒霜时,健康专家建议选择:防晒系数 (SPF) 至少为15的配方,但建议长时间户外活动使用SPF30。

  防晒衣服可以有效地阻止紫外线到达你的皮肤(你仍然需要为所有的皮肤涂抹防晒霜,例如脸部、颈部和手部)。

  许多轻便的户外合成服装都具有紫外线防护系数 (UPF) 等级,以表明这些服装的防护效果。

  尽管许多人会根据个人需求对急救包进行个性化设置,但任何急救包都应至少包括:

  治疗水泡的药物器材、各种尺寸的胶布、绷带、几个纱布垫、胶带、消毒药膏、非处方止痛药、笔和纸。

  刀具可用于修理装备、准备食物、急救、制作工具或bob电竞其他紧急需求,它是你每次出行的必备品。

  一把基本的刀可能只有一个折叠刀片,更精致的刀具和多功能工具包括一个或两个螺丝刀、一个开罐器和/或一把折叠剪刀。

  一次性丁烷打火机、普通火柴既不防水也不防风,天气条件恶劣的情况下并不可靠。

  始终携带某种类型的紧急庇护装备bob电竞,以保护你免受风吹雨打,也可以防止你在路上被困或受伤。

  选项包括超轻防水布、露营袋、应急空间毯(包装很小,重量也很轻),甚至是一个大的塑料垃圾袋。

  重要的是要了解,如果你始终随身携带帐篷,把你的帐篷作为唯一的庇护所,在紧急情况下是不够的。

  至少多带一天的食物,以防万一导致你的出行时间过长(例如受伤或恶劣天气)。

  为你的出行携带足够的水,并在出行前掌握一些处理水的方法至关重要,无论是使用过滤器/净化器运动服装、化学处理还是融化冰雪。

  在确定准确携带多少水时,要考虑在中等温度下进行适度活动时,大多数人每小时需要大约半升水。

  根据外部温度、海拔高度、劳累程度或紧急情况等因素,您可能还需要携带更多的水。

  或者受伤可能会导致计划外的bob电竞夜晚外出,因此,非常有必要携带超出旅行所需的额外衣服。

  常见的选择包括一层内衣(上衣和下装)、一顶绝缘帽子或巴拉克拉法帽、额外的袜子、额外的手套和一件合成夹克或背心。

  当你踏入荒野时,即便是一日的徒步旅行,打包“十件必需品”也是一个好习惯。

  另外,在决定带什么东西时,请考虑天气、难度、持续时间和与获得帮助的时间与距离等因素。

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