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　　炉具的注意事项  使用前检查  灶具清洗  注意通风环境  防止控制阀旋钮过热变形，引发爆炸  使用指定燃料  防止发生燃料外溢  失火后，先关燃料控制阀，在用湿毛巾覆盖

　　 不断翻动睡袋，避免羽毛或合成纤维纠结，影响膨松度  处理后，再放回睡袋储存袋或衣柜

　　2 单层化学发泡垫 3 双层化学发泡垫 4 物理发泡垫 5 自充气防潮垫

　　优点： → 利用最轻的材质，创造出最大的内部空间 → 在恶劣的气候下，依然拥有稳定性，是从事高海拔山区 攀登的最佳选择；

　　缺点： → 营柱容易脆掉，一旦损坏，几乎无法修补，必须更新 → 价格昂贵 → 内部空间不能太大。

　　优点：营柱有弹性、增加了内部空间、门廊、不用 营钉 缺点：价格高、稳定性不及圆顶式帐篷

　　特点：外形是圆弧形、张力大 优点：内部使用空间大，独立支撑不用营绳，搭盖容 易，稳定性不错 缺点：帐篷较重，稳定性达不到理想程度

　　 不要在岩石和山路上使用冰爪  了解冰爪的穿脱方式  攀登时，及时检查

　　 棉睡袋可以洗涤，羽绒睡袋尽量少洗  不用时不要装在压缩袋里bob电竞，应取出以蓬松状态保存

　　 请轻轻搓揉拍打，不要扭转  洗净后，用清水彻底冲洗干净  冲净后，将水分压出运动服装，平躺放置通风处“阴干”

　　完全可以抵御复杂天气，使用方 便，高科技材料、色彩搭配，给使用 者带来生理、心理的舒适和温暖

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　　优点：隔热效果好、更大的活动空间、较舒适 缺点：有更多的空气被加热、舒适与宽敞均达不到理想 效果

　　优点：活动空间大、舒适、变形使用 缺点：热量容易散失、体积过大、没有头兜、较重

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　　容易破损 的东西 雨具 帐篷 （二）背包的装填 食品 套 餐具 急救用品 炊事用具 衣类 手电筒 干粮

　　优点：空间宽敞，可多人使用，适用于基地营 缺点：重量比较大、不方便携带，无法抵挡侧风的吹 袭，无法抵抗积雪和强风

　　 腿环：宽松度舒适、与腰带间的距离是否足够  腰带扣：连接腿环，避免坠落时从腰带扣中滑脱

　　防潮性·体积·价格·沟槽设计 防潮垫的注意事项  配合防潮垫套使用，更好地保护垫子  地席无法代替防潮垫，防潮垫可代替地席bob电竞、地布

　　 重物置于贴背的中上部  攀爬时，重心将置髋部  徒步时，重心贴背上移 男、女背包的装填差别  男性重物置高，近胸腔  女性重物降低，紧贴背部

　　 到达营地后，把睡袋先打开，让睡袋处于蓬松状态  配备质量较好的防潮垫  使用睡袋时，注意保持干燥  睡前喝杯热饮料，或做些简单的热身运动，使身体发热  穿保暖内衣和干净袜子，有效增加保暖效果

　　 和更多的人挤用一个帐篷  保障安全情况下，在帐篷中点汽灯或炉子  将帽子收紧，收紧脖子处的隔断，脚下覆盖、包裹衣物

　　帐篷的装填  方法一：绑在背包顶端  方法二：任意填塞 轻物品放在下方 头灯·睡袋·衣物

　　 行军时，双手拉调节带  通过急流、陡地时，使用绳索保护  背包保护

　　 表面无裂痕、尖锐的角  高处坠下，停止使用  避免接触腐蚀性物质  干燥保存  不用锉刀锉去粗糙的地方

　　二、户外运动专用包 基本装备·携带大量物品 （一）背包的分类 根据背负结构分类